Yoga Ados (12 - 18 ans)

Le yoga accompagne votre adolescent dans cette période de changement physiques et psychologiques. Il apprend à l’adolescent à appréhender son corps, ses sensations, ses émotions, et les changements qui vont avec.

Le YogAdos a pour objectif l’exploration du rapport avec soi-même, avec un enchainement de postures plutôt dynamiques, favorisant le lâcher-prise. Ainsi l’ado apprend à faire confiance en son corps, à se concentrer, à renforcer la compassion envers soi-même et les autres.

Composition de la séance : « Savasana » Retour à Soi – Exercices de respiration – Échauffements – Enchainements de Postures – Relaxation

La séance a lieu au 25 avenue Emile Zola, 94100 Saint-Maur-des-Fossés. Tarif : 12€.

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Mercredi 15 décembre 2021 de 10:00 à 11:00

8 places disponibles
Saint-Maur-des-Fossés (94100)

1€ / personne

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L'intervenant.e

Laura Texier

Professeure de yoga

Laura Texier est Professeure de Yoga, formée au Yoga Hatha (postural), Vinyasa (dynamique), ainsi qu’au Yoga Pré et Post Natal De Gasquet. Elle accompagne ses élèves à plus de patience et de bienveillance envers leurs corps. Elle enseigne le Yoga lors de cours collectifs à Paris Nation, à St-Maur-des-Fossés, et en ligne ; elle enseigne également à domicile pour des cours individuels ou petits-groupes.

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Pour quel public ?

  • Adolescents

Durée par session

  • 01h00

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