Yoga prénatal de Gasquet

Le Yoga Pré Natal peut être commencé à n’importe quel moment de la grossesse. Il n’y a pas de moment idéal pour débuter, ce choix est propre à chacune. Si vous chercher une activité adaptée à votre grossesse, le Yoga Pré Natal s’y prête particulièrement avec des postures et exercices de respiration adaptés, mais aussi avec des méditations et des temps de relaxions, en communion avec bébé(s).

Les objectifs de Yoga Pré Natal sont d’amoindrir les maux de dos, d’apprendre à décambrer sa colonne, de travailler l’engagement et le relâchement du périnée, d’atténuer les éventuelles sciatiques et enfin de permettre un lâcher prise pour mieux vivre sa grossesse en se reconnectant au moment présent.

Composition de la séance : Méditation – Exercices de respiration – Postures Adaptées – Relaxation

Matériel : un tapis de yoga ; une tenue confortable ; un coussin de grossesse (optionnel, mais recommandé).

Tarif 18€.

Pour vous inscrire :

  1. Créer un compte sur la Plateforme Yoga and Me : https://lauratexieryoga.yogaandme.online/
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Mercredi 15 décembre 2021 de 11:15 à 12:15

8 places disponibles
Saint-Maur-des-Fossés (94100)

1€ / personne

+ solde à payer directement au prestataire le jour de la prestation

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L'intervenant.e

Laura Texier

Professeure de yoga

Laura Texier est Professeure de Yoga, formée au Yoga Hatha (postural), Vinyasa (dynamique), ainsi qu’au Yoga Pré et Post Natal De Gasquet. Elle accompagne ses élèves à plus de patience et de bienveillance envers leurs corps. Elle enseigne le Yoga lors de cours collectifs à Paris Nation, à Saint-Maur-des-Fossés, et en ligne ; elle enseigne également à domicile pour des cours individuels ou petits-groupes.

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Pour quel public ?

  • Femmes enceintes

Durée par session

  • 01h00

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