Une visioconférence de 2h pour les jeunes de la 4eme à la terminale.
La pression des études, les relations familiales parfois compliquées, les disputes entre amis ... les occasions sont nombreuses de se laisser dépasser par ses émotions : colère, peur, tristesse !
Si ces émotions sont bien le moteur de la vie, et si on a besoin d'elles, il faut apprendre à les gérer pour éviter qu'elles s'accumulent et déclenchent en nous un état de stress permanent et bloquant.
Dans cet atelier, nous verrons qu'on peut limiter les impacts négatifs des émotions en apprenant à les accueillir. Nous reviendrons sur les stratégies qui permettent de désamorcer la peur ou de gérer la colère.
Et enfin, je vous partagerai des conseils et exercices pratiques pour mieux gérer votre stress et retrouver de la sérénité dans votre vie de collégien ou lycéen.
Un minimum de 4 participants est nécessaire pour que l'atelier ait lieu.
Le tarif de l'atelier est de 35€. La pré-inscription de 6€ ci-dessous permet de réserver votre place et sera déduite. Un solde de 29€ devra être payé directement à l'intervenante.
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Renseignements via le formulaire de contact.
L'intervenant.e
Odile Collenot
Coach scolaire, orientation scolaire et coach certifiée.
Odile est coach scolaire, orientation scolaire et coach certifiée, elle lutte contre l'échec scolaire en identifiant des difficultés à travers des outils pédagogiques et des outils PNL.
Pour quel public ?
- Adolescents